Hoje em dia, é comum ver celulares apoiados em máquinas ou equilibrados contra paredes onde frequentadores de academia estão se filmando para as redes sociais — alguns até postando ao vivo.

Se você não percebeu, é provável que você tenha aparecido na filmagem de fundo de alguém sem nem perceber. pesquisa feita pela Velotric descobriu que quase 1 em cada 10 foi fotografado ou filmado sem seu consentimento enquanto se exercitava. Como resultado, pouco menos de 50% dos participantes achavam que as academias deveriam proibir câmeras e smartphones para aliviar preocupações com privacidade.

Embora a privacidade seja uma preocupação justificável, o uso do telefone também pode levar a muita perda de tempo, com outras pessoas na academia tendo que esperar pelas máquinas enquanto as pessoas insistem em assistir às suas filmagens, ou se perdendo navegando no Instagram.

Para muitas pessoas que vão à academia, seu treino é seu tempo "para mim" e uma pausa do resto do mundo. Infelizmente, o fluxo de pessoas filmando suas rotinas e treinos levou muitos a sentirem que não podem ir à academia em paz.

Como a maioria não quer causar um confronto, algumas academias tomaram medidas para controlar a tendência. Tanto a Pure Gym quanto a Virgin Active aqui no Reino Unido proibiram fotografia, gravação ou transmissão ao vivo, a menos que seja solicitada permissão.

Enquanto isso, em lugares que oferecem aulas ministradas por instrutores, alguns estão seguindo práticas como a CorePower Yoga, onde os instrutores podem tomar suas próprias decisões sobre se desejam ou não proibir o uso do telefone durante a sessão.

Embora a conversa tenha começado, o que as academias não sabem é se as pessoas já cancelaram suas inscrições porque ficaram chateadas ou irritadas com os donos de máquinas, os impostores ou os aspirantes a influenciadores de academia.

Tom Summers, da Pinnacle Performance, acha que as academias deveriam levar a ideia de proibir celulares mais a sério. Afinal, ele argumenta, as academias estão tentando vender resultados científicos – ir à academia significa que você deve aprender, ser mais forte, mais rápido e mais leve. Quão eficaz você pode ser em se esforçar se seu cérebro ainda estiver em outro lugar?

A distração do celular afeta a intensidade do seu treino e a diligência com os tempos de descanso. Tom ressalta que o desenvolvimento na academia requer adaptação neurológica e mecânica, e infelizmente estar no TikTok na academia significa que você está cortando os caminhos necessários para treinar seu cérebro junto com seus músculos para os resultados que você se inscreveu para obter em primeiro lugar.

Então, celulares e fones de ouvido podem ser uma distração, mas também representam isolamento. Como vimos com a popularidade de nossas bolsas de telefone em shows de comédia e música, artistas e fãs querem eventos sem telefone para se sentirem mais conectados. Eles sentem falta da comunidade de uma paixão compartilhada.

Então, por que é diferente na academia?

Uma academia de sucesso é uma comunidade e um lugar seguro onde juntos vocês devem ser empurrados, encorajados, motivados e celebrados por meio da melhoria. Se você se importa mais com um e-mail ou vídeo do YouTube, talvez a ideologia de uma academia esteja sendo esquecida. Afinal, há outras 23 horas no dia para olhar o Facebook.

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