Heutzutage sieht man häufig Telefone an Geräten oder an der Wand hängen, mit denen sich Fitnessstudiobesucher für soziale Medien filmen – manche posten ihre Bilder sogar live.

Wenn Sie es nicht bemerkt haben, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie im Hintergrund von jemandem zu sehen waren, ohne es zu merken. Umfrage von Velotric stellte fest, dass fast jeder Zehnte beim Training ohne seine Zustimmung fotografiert oder gefilmt wurde. Infolgedessen waren knapp 50 % der Teilnehmer der Meinung, dass Fitnessstudios Kameras und Smartphones verbieten sollten, um Datenschutzbedenken auszuräumen.

Obwohl der Schutz der Privatsphäre ein berechtigtes Anliegen ist, kann die Nutzung des Telefons auch zu großer Zeitverschwendung führen. So müssen andere im Fitnessstudio auf Geräte warten, weil andere darauf bestehen, ihre Aufnahmen abzuspielen, oder verlieren sich beim Scrollen auf Instagram.

Für viele Menschen, die ins Fitnessstudio gehen, ist das Training ihre „Ich-Zeit“ und eine Auszeit vom Rest ihrer Welt. Leider hat der Zustrom von Menschen, die ihre Übungen und Trainingseinheiten filmen, dazu geführt, dass viele das Gefühl haben, nicht in Ruhe ins Fitnessstudio gehen zu können.

Da die meisten keine Konfrontation provozieren wollen, haben einige Fitnessstudios Maßnahmen ergriffen, um den Trend unter Kontrolle zu bringen. Sowohl Pure Gym als auch Virgin Active hier in Großbritannien haben das Fotografieren, Aufnehmen oder Live-Streaming ohne Genehmigung verboten.

Unterdessen orientieren sich einige Anbieter von Kursen mit Lehrern am Beispiel von CorePower Yoga, wo die Lehrer selbst entscheiden können, ob während der Sitzung ein Handyverbot gilt oder nicht.

Die Diskussion hat zwar begonnen, doch was die Fitnessstudios nicht wissen, ist, ob die Leute ihre Mitgliedschaft bereits gekündigt haben, weil sie von Gerätebesetzern, Posern oder Möchtegern-Fitnessstudio-Influencern verärgert oder irritiert waren.

Tom Summers von Pinnacle Performance meint, Fitnessstudios sollten die Idee eines Handyverbots ernster nehmen. Schließlich, so argumentiert er, versuchen Fitnessstudios, wissenschaftliche Ergebnisse zu verkaufen – ins Fitnessstudio zu gehen bedeutet, dass man lernfähiger, stärker, schneller und leichter wird. Wie effektiv kann man sich selbst antreiben, wenn das Gehirn noch woanders ist?

Die Ablenkung durch das Handy beeinträchtigt die Intensität Ihres Trainings und die Sorgfalt bei den Ruhezeiten. Tom weist darauf hin, dass die Entwicklung im Fitnessstudio neurologische und mechanische Anpassung erfordert, und leider bedeutet die Nutzung von TikTok im Fitnessstudio, dass Sie die Bahnen durchtrennen, die erforderlich sind, um Ihr Gehirn zusammen mit Ihren Muskeln für die Ergebnisse zu trainieren, die Sie sich ursprünglich vorgenommen haben.

Mobiltelefone und Ohrhörer können also ablenken, aber sie stehen auch für Isolation. Wie wir an der Popularität unserer Handytaschen bei Comedy- und Musikkonzerten gesehen haben, möchten Künstler und Fans bei telefonfreien Veranstaltungen ein stärkeres Gefühl der Verbundenheit. Sie vermissen die Gemeinschaft einer gemeinsamen Leidenschaft.

Warum ist es im Fitnessstudio anders?

Ein erfolgreiches Fitnessstudio ist eine Gemeinschaft und ein sicherer Ort, an dem Sie gemeinsam vorangetrieben, ermutigt, motiviert und durch Ihre Fortschritte gefeiert werden. Wenn Ihnen eine E-Mail oder ein YouTube-Video wichtiger ist, wird möglicherweise die Ideologie eines Fitnessstudios verfehlt. Schließlich gibt es 23 andere Stunden am Tag, in denen Sie auf Facebook schauen können.

Neugierig, wie man es anders machen könnte? Phone Locker® hat mit einem einfachen verschließbaren Beutel dazu beigetragen, in 20 Ländern telefonfreie Räume zu schaffen. Sehen Sie, wie es funktioniert und welche Vorteile es wissenschaftlich belegt hat.