Archivos de Categoría: Wellbeing

Al comenzar un nuevo año centrado en el bienestar, la desintoxicación digital se ha convertido en una de las prioridades de bienestar de mayor crecimiento. Dado que los adultos pasan varias horas al día con teléfonos inteligentes, tabletas y portátiles, la exposición crónica a las pantallas se ha relacionado con mayores niveles de estrés, trastornos del sueño, reducción de la capacidad de atención y fatiga emocional. No es de extrañar que el spa […]

No hace mucho tiempo, el miedo a perderse algo (FOMO, por sus siglas en inglés) era un sentimiento con el que muchos de nosotros estábamos demasiado familiarizados. Gracias a las redes sociales y a la conectividad instantánea que tenemos a nuestro alcance, podemos estar al tanto de todo y de todos, en todo momento. Pero ¿deberíamos hacerlo?