Aujourd'hui, il est courant de voir des téléphones posés sur des machines ou en équilibre contre des murs où les amateurs de gym se filment pour les réseaux sociaux – certains publiant même en direct.

Si vous ne l'avez pas remarqué, il y a de fortes chances que vous ayez été dans les images d'arrière-plan de quelqu'un sans même vous en rendre compte. enquête réalisée par Velotric L'étude a révélé que près d'un participant sur dix avait été photographié ou filmé sans son consentement pendant qu'il faisait de l'exercice. Par conséquent, un peu moins de 501 participants sur 3 ont estimé que les salles de sport devraient interdire les appareils photo et les smartphones pour atténuer les problèmes de confidentialité.

Si la confidentialité est une préoccupation légitime, l'utilisation du téléphone peut également entraîner une perte de temps considérable, lorsque d'autres personnes à la salle de sport doivent attendre les machines pendant que les gens insistent pour lire leurs images, ou se perdent en faisant défiler Instagram.

Pour beaucoup de personnes qui vont à la salle de sport, leur séance d'entraînement est un moment pour eux, une pause dans leur vie quotidienne. Malheureusement, l'afflux de personnes qui filment leurs routines et leurs séances d'entraînement a conduit de nombreuses personnes à penser qu'elles ne peuvent pas aller à la salle de sport en toute tranquillité.

La plupart des salles de sport ne souhaitant pas provoquer de confrontation, certaines ont pris des mesures pour contrôler la tendance. Au Royaume-Uni, Pure Gym et Virgin Active ont interdit la photographie, l'enregistrement ou la diffusion en direct sans autorisation.

Pendant ce temps, dans les endroits qui proposent des cours dirigés par un instructeur, certains suivent des cours comme CorePower Yoga, où les instructeurs sont autorisés à prendre leurs propres décisions quant à savoir s'ils souhaitent une interdiction de téléphone pendant la séance.

Alors que la conversation a commencé, ce que les salles de sport ne savent pas, c'est si les gens ont déjà annulé leur abonnement parce qu'ils ont été contrariés ou irrités par des accapareurs de machines, des poseurs ou des aspirants influenceurs de salle de sport.

Tom Summers, de Pinnacle Performance, estime que les salles de sport devraient prendre plus au sérieux l’idée d’interdire les téléphones. Après tout, affirme-t-il, les salles de sport essaient de vendre des résultats scientifiques : aller à la salle de sport signifie que vous devriez apprendre, être plus fort, plus rapide et plus léger. Dans quelle mesure pouvez-vous vous dépasser si votre cerveau est encore ailleurs ?

Les distractions liées au téléphone portable affectent l’intensité de votre entraînement et votre assiduité aux temps de repos. Tom souligne que le développement en salle de sport nécessite une adaptation neurologique et mécanique, et malheureusement, être sur TikTok en salle de sport signifie que vous coupez les voies nécessaires pour entraîner votre cerveau ainsi que vos muscles pour obtenir les résultats que vous vous êtes engagé à obtenir en premier lieu.

Les téléphones portables et les écouteurs peuvent certes être une distraction, mais ils représentent aussi un facteur d'isolement. Comme nous l'avons vu avec la popularité de nos pochettes pour téléphone lors des concerts d'humour et de musique, les artistes et les fans souhaitent que les événements sans téléphone se sentent plus connectés. Ils regrettent la communauté d'une passion partagée.

Alors, pourquoi est-ce différent à la salle de sport ?

Une salle de sport à succès est une communauté et un lieu sûr où vous devriez tous être poussés, encouragés, motivés et félicités pour vos progrès. Si vous vous souciez davantage d'un e-mail ou d'une vidéo YouTube, peut-être que l'idéologie d'une salle de sport passe à côté. Après tout, il y a 23 autres heures dans la journée pour consulter Facebook.

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