Archivio Categoria: Wellbeing

Mentre entriamo in un nuovo anno incentrato sul benessere, la disintossicazione digitale è diventata una delle priorità in più rapida crescita. Con gli adulti che trascorrono diverse ore al giorno su smartphone, tablet e laptop, l'esposizione cronica agli schermi è stata collegata a livelli di stress più elevati, disturbi del sonno, ridotta capacità di attenzione e affaticamento emotivo. Non sorprende che la spa […]

Non molto tempo fa, la FOMO (la paura di perdersi qualcosa) era un sentimento con cui molti di noi avevano fin troppa familiarità. Grazie ai social media e alla connettività istantanea che abbiamo a portata di mano, siamo in grado di stare al passo con tutto e tutti, in ogni momento. Ma dovremmo farlo?