Arquivo da categoria: Wellbeing

Ao entrarmos em um novo ano focado no bem-estar, a desintoxicação digital tornou-se uma das prioridades de bem-estar que mais crescem. Com adultos passando várias horas por dia em smartphones, tablets e laptops, a exposição crônica às telas tem sido associada a níveis mais altos de estresse, distúrbios do sono, redução da capacidade de atenção e fadiga emocional. Não é surpresa que spas […]

Não muito tempo atrás, FOMO (The fear of missing out) era um sentimento com o qual muitos de nós estávamos muito familiarizados. Graças às mídias sociais e à conectividade instantânea que temos na ponta dos dedos, somos capazes de acompanhar tudo e todos, o tempo todo. Mas deveríamos?